随着立冬节气的到来，气温下降，最难过的要数有关节炎的病人。手脚麻木、僵硬、行动困难、晚上躺在床上，翻来覆去总找不到一个合适的睡姿，关节的疼痛、腿脚不灵便、迈不出……但不少患者不当回事，认为疼疼不要紧，忍忍就过去了，直到疼得受不了了才去就诊。其实这是一种非常错误的认识，冬季关节炎的病情会更为加重，主要是因为患有慢性炎症的关节对于外界的变化反应比较敏感，稍微有一些变化关节就能感应。如果是温度反差太大，导致肌肉和血管收缩还会引起关节疼痛。因此对于关节疼痛不应只是“忍”，应积极止痛或者就医。若是每次关节炎发作，忍痛而不治疗往往对关节造成更大的破坏，加重关节炎的症状，增加致残的危险。
家中常备几贴膏药，关节疼痛发作时，可有效缓解疼痛。膏药具有疗效显著、见效迅速、使用安全方便等优点，非常适合不便服药者或不愿服药者使用。
吴氏膏药由道地、名贵中药精细化后熬制而成，膏药中的白芷、独活、细辛等中药对风湿有较好效果，马钱子、冰片、川乌、没药等具有活血止痛之效。病痛时，将膏药贴于体表，刺激神经末梢，通过反射扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。同时药物在穴位处通过皮肤渗透达皮下组织，在局部产生药物浓度的相对优势，从而发挥较强的药理作用，另一方面通过经络的贯通运行，直达脏腑失调经气失调的病所，发挥药物“归经”和功能效应。
吴氏膏药属于外治，从而避免了内服药物的毒副作用，再加上疗效确切，受到了患者的广泛欢迎。在贴敷膏药前，确定病变部位，将膏药进行软化，使膏药中心贴于关节疼痛中心。贴处尽量剃尽汗毛或避开汗毛较多的地方，这样有利于患处的毛细血管开放，可以让药物更好地透过皮肤和皮下脂肪进入血液，而且不会影响膏药的粘贴牢度。
另外，对于有骨关节的患者，可加强锻炼来预防关节和韧带的僵硬老化，，有些运动比较适宜，如游泳，不仅可以使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷，塑造良好体型，而且人在水中运动时由于减少了陆地运动时地面对骨骼的冲击，降低了骨骼的劳损机率，使骨关节不易变形。
有些运动不适宜做，如爬山、跳广场舞等，会给膝关节造成损害，有很多腿部弯曲的动作会对老年人的膝关节造成损害。
需要注意的是，随着天气的变冷，许多追求美的女性仍然穿着薄袜、短裙，致使膝关节受寒，也许年轻时不会有什么症状，但随着年龄增大，患上关节病几率就会增加。甚至有的女性已经患上关节炎而不自知，在膝关节长时间曝露在寒冷中后，诱发关节炎。因此，别因年轻而忽视对关节的保护。
在冬季，除去饮食和运动需要注意外，记得一定要保暖，以免对关节造成更大的损害。
