腰椎间盘突出疼痛期患者应该注意以下几点：
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利于腰椎病的恢复。
3、平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板等);提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
4、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
5、平时的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等;多吃高蛋白高维生素饮食、蔬菜、水果等防止便秘，便秘时不可用力排便，防止复发。戒控烟酒。
6、在日常生活中，避免不良的姿势，如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读、书写和看电视、上网，长时间驾车等。
