对于老年人来说，如果饮茶过浓，就会伤害身体，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。一般来说，老年人经常性...详情>>
年岁大仍青春常驻的，往往都是气定神闲的慢性子。事实上，“慢性子不易老、更长寿”确有科学道理。说话慢。...详情>>
老年人如何预防骨质疏松和骨折 发布时间:2020-03-26点击次数:83次
一直以来，老年人的健康是备受关注的话题，老年人容易患骨质疏松症，加上平衡功能较差、骨关节和肌肉退变问题、合并心脑血管疾病等因素，意外跌倒导致骨折的几率很高。那么...[详细]
茶与老年健康 发布时间:2020-03-26点击次数:32次
由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。上下几千年，纵横数万里的风流韵事一下被茶水...[详细]
老年人如何补钙 发布时间:2020-03-26点击次数:87次
补钙“加减乘除法”加法：食物中有很多补钙高手，多吃以下食物，能从膳食中补足钙。1.奶制品：以牛奶、酸奶为代表的奶制品不仅钙含量丰富，而且吸收率好，是膳食...[详细]
【中医养生】二十四节气之春分 发布时间:2020-03-25点击次数:128次
春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，适逢每年公历3月20日或21日，。因这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称&ldq...[详细]
春分养生六条原则 发布时间:2020-03-25点击次数:72次
早起早睡以养肝《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养...[详细]
中医“护膝” 远离膝关节疾病 发布时间:2020-03-25点击次数:98次
膝关节骨性关节炎是老年人常见的骨科疾病，主要症状是疼痛、肿胀、活动不利，严重者出现膝关节畸形。很多人因为膝关节疼痛倍受折磨，走路走远了不行，爬楼下坡不行，简单的...[详细]
老人适量食粗粮益处多 发布时间:2015-10-06点击次数:127次
现在社会对中老年人的关注越来越多了，老年人健康离不开他们的饮食习惯。吃粗粮似乎已成为了咱们生活中必不可缺少的，确实吃粗粮对咱们男女老少的好处都非常多，那么吃粗粮...[详细]
老年人寒冬防“五病” 发布时间:2014-01-06点击次数:106次
寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防...[详细]
老年人冬季晨练要慢起身 发布时间:2014-01-06点击次数:116次
医学气象学研究表明，冬天是心脑血管疾病的高发季节。时间生物医学的研究显示，心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，而心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高。 凌...[详细]
