春光美好，让人陶醉，不过这个季节，对于容易过敏的人来说，却有点难熬。
查查看这些症状你有吗？
鼻塞时间长呼吸时有“咻咻”声
黑眼圈常年有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大
经常犯困晚上睡觉因为鼻塞等睡不好，白天感到疲倦、犯困
眼睛红肿发痒如果眼睛发痒时，使用了消炎眼药水，不仅没好反而加重
胃口差厌食、烦躁不安、身体疲乏，
皮肤变粗糙 皮肤变得粗糙需要经常不停地抓挠
经常鼻子发痒进出空调房或早晚温差大，鼻子就瘙痒难耐，并有清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏
吃完果蔬嘴巴又痒又麻吃完果蔬后，出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状，或者眼睛痒，打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎的表现
如果你具有以上任意症状，那么，你就是这个季节需要“重点保护”的对象了。
关于过敏你知道多少？
我们都知道，过敏是有机体对某些药物或外界刺激的感受性不正常地增高的现象。过敏简单地说就是对某种物质过度敏感。当你吃下、摸到或吸入某种物质的时候，身体会产生过度的反应；导致这种反应的物质就是所谓的“过敏原”。
其实，过敏是一种“文明病”，华中科技大学同济医学院附属武汉同济医院过敏反应科主任刘光辉表示，发达地区和城市人口的发病比例高于非发达地区和乡村；高收入人群高于低收入人群；城市里家庭条件好的孩子比低薪阶层的孩子更容易患过敏性疾病；年幼人群发病率大大高于中老年人群。
调查发现，近10年儿童哮喘的发生率增加了50%。据估算，我国过敏性鼻炎患者超过1亿。
10种你意想不到的过敏原
1.烹饪蒸汽：
做饭时，盆盆罐罐飘出的蒸汽会附着在你轻易打扫不到的地方，如墙角、天花板、橱柜门和被大物件掩盖的区域，霉菌会抓住聚会繁殖。做饭，哪怕只是简单的烧水，也最好打开抽烟机或排气扇。
2.书架：
书架上不仅仅是书籍、相册和工艺品的天下，还会沉积很多灰尘。潮湿的环境下，书籍也会滋生霉菌，成为过敏原，所以书架不能离床太近，每周至少用湿布擦一下。
3.枕头：
不管枕头的填充物是什么，温暖湿润的人体环境总是会给尘螨创造舒适的生长条件，建议枕芯至少每年更换一次，并定时清洗枕套。
4.浴室脚毯：
洗完澡后在上面走来走去，湿漉漉的地毯会促使尘螨和霉菌繁殖。除了定期清洗外，浴后可把毯子挂起来，用吹风机吹干。
5.冰箱门封：
在你不断开关冰箱门的过程中，湿气、食品残渣聚集在此，使各种细菌大量繁殖。建议用漂白剂兑水每周清洗一次，比较难处理的地方可让棉签帮忙。
6.鱼缸：
霉菌总会在潮湿地方滋生。投掷的鱼食粘在缸壁上，又给霉菌提供了营养，成为破环呼吸道的一大杀手。因此，每次喂鱼后，应用布把鱼缸内侧擦一遍，鱼缸也要定期清洗。
7.湿衣服：
长时间放置在洗衣机里的衣服，很容易发霉、变味。换下的衣服应尽快洗净晾干。另外，洗衣服是最好以液体洗涤剂代替洗衣粉，粉末状的东西会加重过敏症状。
8.头发：
在外工作了一天，头发上沾满了各种过敏原，极易带入口鼻。春季，特别是有风的情况下出门时，最好戴个帽子。回家后，用温热水清洗一下头发。
9.花盆：
植物根部湿润的土壤适合霉菌生长，如果浇水时经常外撒，霉菌就会殃及周围地方。可在花盆里摆放一些鹅卵石，以阻止霉菌传播。过敏症较严重的人，请把植物移到室外。
10.养宠物的朋友：
如果朋友家有小狗或小猫，那么他的造访也容易把宠物身上的皮屑、毛发带到家中。客人走后，可用吸尘器好好清扫一遍沙发、地毯等地方。
如何预防过敏 ？
1.保持室内空气清新，湿度适宜，减少室内尘螨、霉菌等致敏原。
2.房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。
3.晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。
4.过敏体质的人尽量少去赏花，外出时要戴上口罩、眼镜等，尽量减少裸露部位，
5.外出郊游时可提前服一些防过敏的药物。
6.饮食清淡，适当增加蛋白质、维生素、蔬菜、水果。
7、心情开朗，加强锻炼，保证规律的生活作息，避免过度疲劳。
8、如果一定要服用抗过敏药物，应遵照医嘱，以获得最佳药效。
