【中医养生】处暑养生十二条 发布时间:2020-08-24点击次数:87次

1、早睡早起　　进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出...[详细]

话谈“中药调理” 发布时间:2020-08-18点击次数:71次

若身体虚弱，生了慢性病，又没什么特效药治疗的，社会上已形成一种共识：请中医调理调理去！中药既管治病，又可补虚，相对来说毒副作用较轻，病人自然乐于接受。身体健康是...[详细]

哪些疾病适宜冬病夏治？ 发布时间:2020-08-18点击次数:74次

冬病夏治适用于所有阳气不足，肺气虚热及虚寒疼痛和一些免疫功能低下的疾病。冬病夏治采用药物和穴位敷贴的治疗方法，起到鼓舞正气，驱逐宿邪、痰饮和瘀血，疏通经络，活血...[详细]

冬病夏治 慎入误区 发布时间:2020-08-18点击次数:33次

误区：寄望一敷贴就能“药到病除” 纠正：“冬病夏治”并非立竿见影有些患者夏天若感冒、咳嗽了，尚处于急症期就赶到医院要求“冬病夏治&r...[详细]

没有睡眠就没有健康 发布时间:2020-08-14点击次数:75次

睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。晚睡对身体的危害很多。美国的...[详细]

睡午觉的六大好处 发布时间:2020-08-14点击次数:65次

1、压力，缓解了高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力...[详细]

立秋后膝关节病易高发 膏药外贴疗效好 发布时间:2020-08-07点击次数:248次

立秋，预示着炎热夏天逐渐离去，凉爽秋天即将到来。立秋以后，每下一次雨天气就会凉快一次，俗话说“一场秋雨一场寒”，“秋老虎”开始大显神威，一时...[详细]

立秋之后 谨防“阴暑” 发布时间:2020-08-07点击次数:134次

夏季高温时，许多人喜欢整夜开着空调睡觉。而到了初秋，由于白天依旧较热，还保持着这个习惯。立秋之后，晚上的气温往往偏低。这样一来，白天受热晚上又突然受寒，很容易感...[详细]

【中医养生】二十四节气之立秋 发布时间:2020-08-07点击次数:84次

今日“立秋”，暑去凉来，意味着秋天的开始。秋，即禾与火，有禾谷成熟的意思，是丰收的季节；此时梧桐树开始落叶，故“落一叶而知秋”。秋，一候凉风...[详细]

夏天热养生，秋冬不生病 发布时间:2020-08-02点击次数:75次

中医讲养生要顺应时节，夏天就得出汗，就得“热养生”。因此，夏天养生顺着夏季阳气的规律，采取以热制热的“热养”法。远离寒邪 饮食上应注意少食生...[详细]

夏季养生“九不宜” 发布时间:2020-08-02点击次数:91次

夏季天气炎热，追求清凉是所有人唯一的目标，很多人为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。盛夏当前，人们应该遵守夏季养生“九...[详细]

夏季气虚多汗 中医调理益气补气 发布时间:2020-08-02点击次数:165次

夏季出汗很正常，但是汗多，尤其是长期汗多，动不动就出汗，就就是不正常的状态。中医指出，夏季汗多或是气虚所致，因而，要注意益气补气，调理气虚症状。　　夏季出汗，主...[详细]

夏季勿贪凉伤胃 发布时间:2020-08-02点击次数:96次

每年夏季都是各种胃肠道疾病的高发期，其主要原因多与贪凉有关。开空调，喝冷饮、冰啤酒，喜吃刚从冰箱里拿出来的瓜果，这些都易引发胃肠病。　　近年来胃癌日益高发，每年...[详细]

大暑养生 谨记四个要点 发布时间:2020-07-21点击次数:85次

1、多喝热水、少喝冷饮，防暑湿，大暑天气炎热闷湿，很多人为了解渴就猛喝水，一次性喝过多的水会增加心脏负担，使血液浓度快速下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象，...[详细]

抓住大暑时机，冬病夏治 发布时间:2020-07-21点击次数:115次

7月22日进入大暑节气，表示夏季最炎热的时候到来了。大暑前后，暑湿之气容易乘人肌肤腠理开泄、汗液增多之际虚而入，导致体内阳气受损，心气亏耗，因此，大暑时节的养生很...[详细]

【中医养生】二十四节气之大暑 发布时间:2020-07-21点击次数:101次

2020年大暑时间公历：2020年7月22日 星期三 大暑，是二十四节气中的第十二个节气，是夏季的最后一个节气，正值中伏，是一年中最热的时候。《历书》说：“大暑，斯时...[详细]

小暑节气祛湿解暑对策 发布时间:2020-07-06点击次数:70次

小暑节气的到来，标志着我国大部分地区进入炎热的夏季，温度较高，而在民间亦有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。由此可见天气的炎热，因此做好养生保健工作是必...[详细]

小暑时节养生注意事项 发布时间:2020-07-06点击次数:53次

不坐湿板凳“冬不坐石，夏不坐木。”小暑时节，气温高、湿度大。木头，尤其是久置露里的木料，如椅凳等，露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一...[详细]

【中医养生】二十四节气之小暑 发布时间:2020-07-06点击次数:86次

今天7月6日为小暑。从字义上来讲，“暑”即“热”，说明小暑时气候炎热。此时天气虽然很热，但还不到最热的时候，所以叫作“小暑”。小暑时...[详细]

夏至后跟着运气来调补 发布时间:2020-06-21点击次数:71次

在“天人相应”理论指导下，中医十分注重节气致病与养生。24节气中尤以冬至、夏至、春分、秋分4节气最为重要。唐代权德舆的《夏至日作》言：“璿枢无停运，...[详细]

【中医养生】二十四节气之夏至 发布时间:2020-06-21点击次数:88次

今天是夏至。夏至是24节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，古人用土圭量日影，夏至这一天，日影最短，因此把这一天称作“夏至”。据《恪遵宪度抄本》：...[详细]

夏季养生“九不宜” 发布时间:2020-06-07点击次数:85次

夏季天气炎热，追求清凉是所有人唯一的目标，很多人为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。盛夏当前，人们应该遵守夏季养生“九...[详细]

夏季养生首先就要睡好午觉 发布时间:2020-06-07点击次数:87次

夏季天气相当炎热，白天时间较长，很多人放纵玩闹不爱睡觉，最后搞得自己身体疲惫。专家提醒我们，夏季养生首先就要睡好觉，注重午间休息对我们百利无害。午睡可补偿夜间睡...[详细]

夏天热养生，秋冬不生病 发布时间:2020-06-07点击次数:87次

中医讲养生要顺应时节，夏天就得出汗，就得“热养生”。因此，夏天养生顺着夏季阳气的规律，采取以热制热的“热养”法。远离寒邪 饮食上应注意少食生...[详细]

夏季“吃”出健康来 发布时间:2020-06-07点击次数:64次

酷热闷湿的夏季里，许多人喜欢用寒凉食物来消暑散热，绿豆汤、冰西瓜成了很多人的选择。但一味“贪凉”会导致寒气入体，累积新疾。其实，三伏天也要适当吃点&ld...[详细]