【冬病夏治专题之四】适宜范围 发布时间:2016-07-04点击次数:72次

冬病夏治适用于所有阳气不足，肺气虚热及虚寒疼痛和一些免疫功能低下的疾病。冬病夏治采用药物和穴位敷贴的治疗方法，起到鼓舞正气，驱逐宿邪、痰饮和瘀血，疏通经络，活血...[详细]

【冬病夏治专题之三】主要手段 发布时间:2016-07-04点击次数:67次

说到冬病夏治，人们马上想到贴膏药。冬病夏治是一种系统的疗法，其治疗方法不仅仅是贴膏药，除了敷贴，还可以中药内服、药膳、中药熏洗等，这些都是有效的治疗手段。中药膏...[详细]

【冬病夏治专题之二】应用特点 发布时间:2016-07-04点击次数:95次

“冬病夏治”一直是中医治疗疾病的特色方法，在长期的医疗实践中，人们总结出冬病夏治的四大应用特点：顺应四季，择时而治；重治未病，防患为先；外治为主，兼施...[详细]

【冬病夏治专题之一】基本概念和理论依据 发布时间:2016-07-04点击次数:88次

随着现代科学技术的发展，人民生活水平的提高以及生活节奏的加快，人类防病意识不断加强，越来越多的人更加重视身体健康与自我保健。而“冬病夏治”则是...[详细]

夏拌凉菜有讲究 发布时间:2016-06-05点击次数:97次

随着夏季的到来，气温不断升高，凉拌菜逐渐成为人们餐桌上的宠儿，它不仅可以提高人们的食欲之外还可以调节人体免疫力，但需要注意的是并非任何一种菜都可以直接进行凉拌食...[详细]

五谷养生：一谷补一脏 发布时间:2016-06-05点击次数:103次

“五谷”主要是指小米、大米、小麦、大豆、高粱，古中医中早就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说...[详细]

小满养生三原则 发布时间:2016-05-20点击次数:72次

原则一：清热利湿、生津止渴。因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏...[详细]

樱桃亦良药 发布时间:2016-05-20点击次数:69次

入夏是各种水果纷纷上市的时节，而现在则是食用樱桃的好时节。樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实，被称为“美容果”，素有“百果第一枝”的美誉。　　樱...[详细]

中医养生之立夏 发布时间:2016-05-05点击次数:97次

《立夏》陆游赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气...[详细]

中医如何调理气虚、血虚、阴虚、阳虚？ 发布时间:2016-04-25点击次数:73次

1、气虚　　气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有...[详细]

春季养生的九个小常识 发布时间:2016-04-17点击次数:53次

1、防风。在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外来风邪所侵，引发外感病...[详细]

春季养生多吃甘，甘≠甜 发布时间:2016-04-17点击次数:104次

一年有四季，每个季节有不同的气候特征。同样，不同的季节人们的饮食也会有所调整。时至春季，传统的中医学主张这个季节应少吃酸味，多吃甘味。因为酸入肝，减酸是为了缓和...[详细]

春季四月 多食橘子好处多 发布时间:2016-04-17点击次数:98次

橘子的全身，都是中医常用的中药。《日华子本草》说橘子能止渴、开胃、顺气；《医林纂要》又说它能除烦、醒酒。橘子含有多种有机酸和维生素，尤其是维生素C的含量丰富，比...[详细]

三月茵陈四月蒿 发布时间:2016-04-17点击次数:133次

茵陈，俗称柏蒿，为菊科多年生草本植物茵陈蒿的幼苗，广布于我国的华北地区，每年春季采收，以质嫩和香气浓郁者为佳。茵陈的药用价值极高，清热利湿退黄疸是其主要功能。《...[详细]

春季如何保养肝肺 发布时间:2016-04-15点击次数:78次

春季尤须注意肝和肺的保养。按照中医阴阳五行学说，木(肝)、火(心)、土(脾)、金(肺)、水(肾)，依次相生，相隔相克，保持着动态平衡的生理机制。如果其中之一的生理机能太强...[详细]

午后怎样防止犯困 发布时间:2016-04-15点击次数:76次

春季易犯困，很多上班族趁中行休息时间趴在桌上睡会儿。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期这样容易得慢性胃炎。因为人体午饭后至少需要1小时才能把胃部食物排空，刚吃完...[详细]

春食野菜 美味养生 发布时间:2016-04-12点击次数:79次

春天是一个令吃货怦然心动的季节。漫山遍野的绿中,无数的野菜在招手,它们刚冒出土尖儿、挤出土壤,嫩的可以滴水,绿的让人心醉。下面推荐马齿笕和荠菜吃法，但也有禁忌哦！马...[详细]

药物炮制乃治疗环节上的重中之重 发布时间:2016-04-10点击次数:85次

“医者父母心”，为医者都希望自己的治病效果好，然治疗效果取决于医患双方，先不说患方，医方有两个因素：主观上是医生本身的修行、能力和水平；客观上是药材的...[详细]

春季，当心哮喘 发布时间:2016-04-10点击次数:77次

除了患者本身的敏感体质，后天环境的影响对哮喘的发生与加重也起到了关键作用。春季尤其是春夏交接时节，哮喘更易发生与加重。有以下原因： 1.春季的气温变化无常，...[详细]

清明时节多饮菊花茶 发布时间:2016-04-01点击次数:77次

清明时节，天气温暖、阳气生发，此时可选择具有疏散风热、清肝明目功效的菊花茶饮用，不但可以养肝利胆、疏通经脉，还可借此将一个冬季积存在体内的寒邪散发。1、菊花的功...[详细]

清明时节雨纷纷 桃花风起正养生 发布时间:2016-04-01点击次数:89次

4月5日是二十四节气中的清明。清明是清气上升的时节。《黄帝内经.素问.阴阳应象大论》中写道："寒气生浊，热气生清。"从立春到清明整60天，其间经过雨水、惊蛰、春分，大地...[详细]

春季养生运动：放风筝 发布时间:2016-03-28点击次数:64次

春季放风筝健身好选择 放松心情改善体循环。踏青放风筝，可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松；呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢、改善血液循...[详细]

春天运动 “两忌” 发布时间:2016-03-28点击次数:83次

忌大运动量，提倡调整适应为主中医养生认为：春天运动很重要，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内淤积了一冬的寒气，是对身体很有好处的保健方法。但不提倡剧烈跑跳、...[详细]

春夏养阳 发布时间:2016-03-22点击次数:83次

《内经》有句名言：“春夏养阳”，初学时以为此话不可信，纳凉降温涤热来不及，还要助火热。读数十年书，行万里路后，始悔前言之容易，是“不识青天高、黄...[详细]

春季养肝正当时 发布时间:2016-03-22点击次数:71次

在中医理论中，人的五脏与四季对应，所谓“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肝的生理机能比较旺盛的季节是在春天，而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，肝气以升...[详细]